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    進行秋季戶外拓展訓練活動時需要注意的問題

    來源:北京易遊拓展訓練公司   發布時間:2019-03-04 16:09   浏覽量:

       越來越多的人,開始看到戶外拓展訓練活動對個體、組織帶來的好處,所以,現在,戶外拓展訓練活動成了一種比較新潮的方式。但是,如果注意不當的話,戶外拓展訓練活動也是會帶來麻煩的。所以,我們今天就來講講在進行秋季戶外拓展訓練活動時需要注意的問題!

     
      1、熱感冒:
     
      秋季在高溫下活動,人體內部産生的熱量過快,因此皮膚的毛細血管大量擴張,以利于身體的散熱。如果遭遇到過冷刺激,會使體表已經開放的毛孔突然關閉,造成身體內髒器官功能紊亂,大腦體溫調節失常,導致生病,通常會發生“熱傷風”,也就是秋季感冒。
     
      應對措施:秋季拓展訓練活動途中,大汗淋漓時,如果有山泉水或者是途經海邊,千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使在拓展活動結束,也要等身體溫度降下來以後再洗涼水澡。還有就是一天團隊訓練活動結束以後,在返程過程中的車輛是空調車,可以要求司機不要打開空調,最好是讓司機打開車窗用自然風降溫,等身體溫度降下來以後再開空調。
     
      2、秋季進行拓展訓練,在大暑之時陽光是最強烈,陽光中的紫外線特別強烈,皮膚長時間暴露在烈日下,會造成1至2度的灼傷,並會發生中暑現象。因此夥伴們要注意防曬。
     
      應對措施:高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下,同時要帶上墨鏡、太陽帽、毛巾,防曬霜、穿長袖上衣,並帶上十滴水或者藿香正氣丸。同時,盡量避免在戶外的高溫活動。
     
      3、喝水
     
      秋季戶外拓展訓練團建活動多,出汗自然也就多,要及時飲水以補充水分,但如果飲水方式不對,也會引發不良的後果。飲水時切忌一飲而盡,因爲拓展培訓活動中和活動後大量飲水,會給血液循環系統、消化系統,特別是給心髒增加負擔,造成更加疲勞。
     
      企業拓展培訓公司有應對妙招:建議飲水少量且多次分開喝,喝水的次數頻繁一些,不要依賴口渴的感覺作爲補充水分的依據,不渴的時候也要補充水分,讓水分均衡地補充。不要一次大量飲水,但不是控制補充水分,如果水分大量流失得不到補充,嚴重的會引發腎衰竭。

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